心に効く休息サプリ「メンタルン」ってどんなサプリなの?口コミや評判はどうなのか?

毎日が不安、悪いことばかり気になって夜眠れない。これじゃいけないと分かっていても心も身体も言うことを聞いてくれない…

心の不調から体調も良くないし何をやってもつまらない、不安のスパイラルに飲み込まれてどうして良いのか分からない…

自分がこういう状況のときも辛いけど身近な人がこういう状況なのも辛い…

そんな悩みを癒やしてくれる心のサプリがあったんです、12種類のメンタル系ハーブのパワーで体に負担をかけること無く、心のゆとりや元気な自分を取り戻すことをサポートしてくれるメンタルサプリ研究所の「メンタルン」、前評判がとっても良いということなので色々調べてみました。

成分・効果

原材料名
デキストリン、バレリアンエキス末、ラフマエキス末、銀杏葉エキス末、ギャバ含有米胚芽、エゾウコギ末、クワンソウ末、高麗人参末、タルトチェリー抽出物、/セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、L−テアニン、L−トリプトファン、L−チロシン、葉酸

バレリアン

ヨーロッパ原産の多年生植物。リラックス効果があるとされ、睡眠に関する悩みを改善して心地よい眠りを促してくれるとも言います

ラフマ

昔から民間薬としても利用されてきたキョウチクトウ科の多年草。睡眠改善効果が期待されていて日本では特定保健用食品に認定されています

イチョウ葉

生命力がとても高いと言われている樹木。気持ちをリラックスさせてくれる効果や質の良い睡眠を促す効果が期待されます

テアニン

緑茶に多く含まれるアミノ酸の1種。リラックス効果が高いとされ睡眠の質の改善にも効果を発揮すると言われています

ギャバ

アミノ酸の1種。近頃ではチョコレートのCMなんかで有名になってきましたがストレス軽減や不安を和らげリラックスさせる作用があるといいます

タルトチェリー

さくらんぼの中でみ一番多くメラトニン(睡眠を促す分泌物)を含んでいるのがタルトチェリー。自然に心地よい眠りを誘います

葉酸

水溶性ビタミンB群の1種。睡眠障害の予防・改善効果があると言われていますが過剰摂取は逆効果睡眠リズムを崩す可能性があるので目安量を守りましょう

エゾウコギ

朝鮮人参と同じウコギ科に属しシベリア人参とも呼ばれています。ストレスに対する抵抗力を付けてくれ体力向上にも有効と言われているので心と体にとって良い効果が期待できる成分です

クワンソウ

昔から食用とされている中国原産のユリ科の植物。沖縄では眠り草とも呼ばれクワンソウを食べるとよく眠れるという話があります。近年では研究によって睡眠に効果があることが分かってきました

紅高麗人参

薬効の宝庫とも言えるくらい沢山の効果を持っている高麗人参ですが精神を安定させストレスを和らげてくれる効果も期待できるそうです

トリプトファン

9つの必須アミノ酸の内の1つ。セロトニンやメラトニンを促し心地よい休息をもたらします。

チロシン

細胞でのタンパク質生合成に使われる22のアミノ酸の内の1つ。ストレス軽減ややる気アップ効果が期待できると注目されている成分です

生産はISO9001認証取得の国内工場
信用と信頼を提供するためのシステムで徹底管理された国内の工場で生産・出荷された商品なので安心できますね

メンタルン特徴

  • 「体に負担をかけずに緩やかに心の健康を取り戻すを目指す」こだわりのメンタル系ハーブの組み合わせ
  • 12種類の安全ハーブ、自然薬草、天然植物、果物、ビタミン、アミノ酸の絶妙な配合バランス
  • 「メンタルン」は主成分のバレアリン600mg、ラフマ120mgの1日あたりの摂取濃度が他の休息サプリと比較しても高いのが特徴。
  • 化学成分未配合で安心して飲める

実際に飲んでみた人の評価は?

「メンタルンを飲み始めてからぐっすりと眠れるようになった、日々の生活で不安やイライラする事もなくマイペースで平穏な日々を送れています」

「メンタルンを寝る前に6粒飲み続けました。夜中に目が覚めてしまうことがよくあるのですが飲み始めた日は朝までぐっすり眠ることかでき嬉しかったです」

「心と体がとてもリラックスして不安感もありません。穏やかな感じになりました。夜もぐっすり眠れます。いつも前向きになれるサプリですね」

「今までいろいろなサプリを飲んでいますがメンタルンは優しさと温かみのあるサプリメントだと感じます。ハーブや天然植物などの独特の香りはありますがクセがなく飲みやすいです」

「仕事の関係で夜勤があり夜に覚醒してしまい寝れなかったりで睡眠不足になり疲労が蓄積されることがありました。メンタルンを飲むようになって熟睡できるようになり仕事もプライベートも充実してます」

「毎日がとてもリラックスしています。眠りにつくのに今までは考え事をしていて時間がかかる事があったのですがすぐ眠りにつくようになってきました。香りは独特ですが思ったより飲みやすいです。自然なものがたくさん入っていて私には合ってます」

どうやらしっかりと良い休息が取れただけでなく毎日の生活も穏やかでリラックスして過ごせるようになった方が多くいらしゃるんですね

心とセロトニンの関係

幸せホルモンとも呼ばれるセロトニン脳内伝達物質の1つで心のバランスをケアするのにとっても必要な物質です。セロトニンが不足すると気分が落ち込みやすくなったり良く眠れなくなったりすると言います。
しかしセロトニンは体内で生成することは出来ないのでサプリや食事で補う必要があるんです。

セロトニンを食事で摂るには

  • セロトニンの材料になるトリプトファン
    大豆製品、乳製品、鶏卵、魚卵、レバー、バナナ、ごま、ナッツ類など
  • セロトニン合成を促進させるビタミンB6
    カツオ、まぐろ、鶏むね肉、唐辛子、ニンニク、ショウガ、バナナなど
    セロトニンを増やす生活習慣
  • 寝る時間、起きる時間を規則正しくする
  • 昼夜逆転は心のバランスを崩しがち、朝起きたら少しでも太陽光を浴びましょう
  • 複式呼吸でリラックスする
  • 一定のリズムを刻む運動をする、階段の昇り降りだけでも有効です

メンタルンはこんな人におすすめ

  • 気持ちが落ち着かない人
  • 何をするにもやる気が出ない人
  • 心がつらい人
  • 精神的に不安でいっぱいの人
  • 覚醒して眠れない人
  • 朝からぐったり、昼間はボーッとしてしまう人
  • できれば化学成分には頼りたくない人

@コスメや通販サイトの口コミは?

まだ新しい商品だからか口コミサイトへの投稿は見当たりませんでした

効果的な飲み方は?

1日6粒を目安に朝2粒、昼2粒、夜2粒と1日3回に分けて飲むのが良いそうです。忙しくて3回は忘れちゃいそうな方は朝3粒、夜3粒で分けましょう。
また、たくさん飲んだからといって効果が早まったり高まったりするものでは無いので目安量はきちんと守り過剰摂取に気をつけましょう。
飲む時に注意することってある?

  • 万一体質に合わない場合は飲用を中止するか1日の飲用量を減らしてみる
  • 妊娠中・授乳中・小さなお子さんの飲用は控える
  • 車を運転する前の飲用は控える
  • 原材料をよく確認して食物アレルギーのある人は飲用を控える
  • 通院中、薬を常用されている人は医師、薬剤師に相談してみる
  • アレルギーのある人は原材料に注意して下さい

どのくらいの期間飲めばいいの?

体質や目的によって様々なようですが最初はある程度しっかり飲み続けてリズムを正していくのが良いのではないでしょうか?
<期間の目安>
①1〜3ヶ月
②1〜6ヶ月
③1〜12ヶ月
サプリメントは薬では無い代わりに効果が出るまで時間がかかることも多いです、焦らずにまずは最低でも1ヶ月様子を見てみましょう

楽天・amazon・薬局で買えるの?

楽天
取扱なし
amazon
取扱なし
薬局・バラエティショップ
取扱なし

現在は大手ドラッグストア、通販サイトでの取扱いは無いようです
購入できるのはメンタルン公式サイトだけになりますね

メンタルン公式サイトがお得

心のサプリ「メンタルン」 内容量 1瓶168粒入り(約1ヶ月分)
通常価格 15,000円(税別)が定期コースなら
10%OFF 13,500円(税別) 送料無料
2017年12月31日までの購入なら
7日分のアルミパック入りメンタル(4,050円相当)がプレゼント!

定期コースの解約はできる?

定期コースには最低2回の縛りはあるけれど3回目以降なら次回お届け日の14日前までに連絡すれば大丈夫ですよ

2回目で解約を申し出ると解約手数料などが発生してしまうそうなので御注意を

メンタルン購入方法は3つ

  1. インターネット公式サイトから
  2. 電話にて注文
  3. FAXにて注文

販売元のメンタルサプリ研究所って?

不安・不眠・精神的な悩みの方のための専門店

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