肌のターンオーバー

肌のターンオーバー。
ご存知の方が多いと思います。
ターンオーバーとは、表皮の細胞が皮膚の奥から表面へ押し出され、剥がれ落ちるまでの新陳代謝のサイクルをいいます。

そのサイクルは以下のようなものになります。
まず、表皮の最初の細胞は基底層で生まれます。その後、有棘層(ゆうきょくそう)・顆粒層へと皮膚表面に向かって押し上げられ、角質層へたどり着きます。そして最後にアカ(角片)となって剥がれ落ちます。
このターンオーバーは、健康な皮膚であれば通常28日周期といわれています。

毛穴の開きに影響をきたす汚れ・アカや、毛穴の黒ずみやシミの原因であるメラニンも、ターンオーバーによって脱落します。
逆に言えば、きちんとターンオーバーが行われないと、余分な角片が落ちず、毛穴のケアに支障をきたします。また、肌荒れや乾燥、皮脂過多、ニキビの原因にもなります。正しいターンオーバーが、いかに大切かがお分かりかと思います。

では、ターンオーバーが乱れる原因は何なのでしょうか。
原因は様々ですが、ストレスや紫外線の影響があげられます。加齢、食生活の乱れ、生活習慣の乱れも影響するので気をつけましょう。
そして大切なのは、毎日の化粧落とし・洗顔をきちんとすることです。化粧を1回でも落とさないで寝ると、ターンオーバーをすぐに乱すといわれています。1日の終了には、必ず素肌をきれいにしましょう。

化粧品や治療による毛穴ケアも、土台となる素肌のケアが不十分であっては本末転倒です。食生活にも気を配り、正しい肌のターンオーバーで、毛穴をキレイにケアしていきましょう。

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